Co znaczy jedzenie duzo?? Makro i kaloryka musi sie zgadzac,masujesz musi byc nadwyzka co jesz taka jakosc miesnia bedzie,a na redu musi byc deficyt z wiekszą iloscią białka tutaj nie oszukasz niczego.Jestes tym co jesz.Jesz ujowo to i efekt bedzie ujowy nad iloscią wazniejsza jest jakosc zarowno pod katem nabierania masy miesniowej,redukcji czy [...]
[...] lekiem zaaprobowa nym przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków oraz rekomendowanym przez Amerykańskie Towarzy-stwo Badań Chorób Wątroby i Europejskie Stowarzyszenie Badań nad Wątrobą” Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2024-02-22 08:17:34 Piszesz ze jest lekiem :-D nie nie jest lekiem a suplementem a to bardzo ważne,nie wiem czy wiesz [...]
kolego, ale ile razy mam pisac Toibie to samo:-) chcesz zbijac kortyzol? po co;-) wiedza sie nieco zmienila i jest on tak samo potrzebny jak inne hormony. chcesz wrzucic IA? a robilesd badania poziomu estro ze wiesz, ze masz za wysoki poziom estrogenow? no wlasnie nie... poza tym, natyuralnie jest jak mamy wysoki poziom testa to proporcje do [...]
pablo_RR e-bol + t-bol wydaje sie byc dobrym polaczeniem drogim ale tez dobrym supressC nie koniecznie widze akurat tutaj - bardziej bylby przydatny przy zejsciu z innego rodzaju cyklu pop Week 1- Activate Week 2- Activate/Lean Xtreme Week 3- Activate/Lean Xtreme Week 4- Activate/Lean Xtreme Week 5- Lean Xtreme dorzucic cos zawsze mozna jesli juz [...]
SFD/Images/2015/7/26/c9fb469d8d26406c8c0770243f1ef7ee.jpg Na wstępie chciałbym serdecznie podziękować sponsorowi zestawu testowego - HI TEC NUTRITION oraz szanownemu gronu moderatorskiemu za umożliwienie przeprowadzenia tego testu !!! Podziękowania również dla Faftaq'a i Mawashiego, którzy pomogli mi zsetapować odpowiednio dietę i tren. [...]
Sry nie doczytałem ;) aż dziwne bo mam w rodzinę kolesia który już długo na tym leci i działa ;) bez ćwiczeń, bez diety. Ale chłop ważył na moje z 180kg ;) Sam mam znajomego, który na Ozempicu polecial ponad 20 kg w 2 miesiące. U niego też zero ruchu i jakiegokolwiek treningu, ale za to odpuścił calkowicie imprezy i mniej wiecej trzymal sie [...]
Dapo jak to SSRI opóźnia wytrysk dosyć mocno i działa doraźnie. Jeśli natomiast jest sie sprinterem jak ja to mozna na stałe wrzucić SSRI do diety. Paroksytyna wydłuża stosunek nawet 8,8x ale odstawianie musi być stopniowe i czuc skutki uboczne. Warto wtedy prolke kontrolować. Bo u 1/1000 podbija. Wada? Ja mam potężne koszmary takie realistyczne [...]
Przy przejsciu z diety tłuszczowej na ww, o jakiej porze najlepiej dodać ww: - przed treningiem - po treningu - podzielić przed i po - czy nie ma znaczenia Trening zazwyczaj mam koło 18-19. Dałbym na star po treningu bo wtedy na pewno nie pójdą w samarę ;) calories in -> calories out akurat w przypadku samary nie ma to znaczenia. Już nie chodzi [...]
Przy przejsciu z diety tłuszczowej na ww, o jakiej porze najlepiej dodać ww: - przed treningiem - po treningu - podzielić przed i po - czy nie ma znaczenia Trening zazwyczaj mam koło 18-19. Dałbym na star po treningu bo wtedy na pewno nie pójdą w samarę ;) calories in -> calories out akurat w przypadku samary nie ma to znaczenia. Już nie chodzi [...]
Przy przejsciu z diety tłuszczowej na ww, o jakiej porze najlepiej dodać ww: - przed treningiem - po treningu - podzielić przed i po - czy nie ma znaczenia Trening zazwyczaj mam koło 18-19. Dałbym na star po treningu bo wtedy na pewno nie pójdą w samarę ;) calories in -> calories out akurat w przypadku samary nie ma to znaczenia. Już nie chodzi [...]
Przy przejsciu z diety tłuszczowej na ww, o jakiej porze najlepiej dodać ww: - przed treningiem - po treningu - podzielić przed i po - czy nie ma znaczenia Trening zazwyczaj mam koło 18-19. Dałbym na star po treningu bo wtedy na pewno nie pójdą w samarę ;) calories in -> calories out akurat w przypadku samary nie ma to znaczenia. Już nie chodzi [...]
Jak mam zaniżony hct i hgb ( już się poprawia z czasem ) to nie ma przeszkód żeby masować ? Leci teraz test + master od 6 tyg i nie ma to wpływu na ww a przyczyną tego myślę że była metka wakacyjna 4tyg . Ogólnie żelazo też nisko , poniżej normy ale już suplementy są . Na masie planuje test+deka+bold ... Wie ktoś coś ?? Nie ma opcji że metka zbiła [...]
Jak mam zaniżony hct i hgb ( już się poprawia z czasem ) to nie ma przeszkód żeby masować ? Leci teraz test + master od 6 tyg i nie ma to wpływu na ww a przyczyną tego myślę że była metka wakacyjna 4tyg . Ogólnie żelazo też nisko , poniżej normy ale już suplementy są . Na masie planuje test+deka+bold ... Wie ktoś coś ?? Nie ma opcji że metka zbiła [...]
Witam! Mam nadzieję, że nie zostanę zbity jak się przyznam: przeczytałem połowę pierwszego postu, resztę i kolejne przejrzałem dość ogólnie. Jak znajdę więcej czasu, to przeglądnę całość bo mądre rzeczy tutaj widzę piszesz Co mnie ciekawi, mam 16 lat i chciałem zapytać: czy istnieją NATURALNE suplementy: 1) booster testosteronu 2) inhibitor [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
hmm :) Takich stałych co mam z nimi jakby wszystko : personalne, diety, stretchingi to 10 ( więcej nie dam rady ) Takich gdzie albo treningi albo tylko diety + online : to że 30-40 + na siłowni jeszcze pytają jak mam dyżur czy to dużo nie wiem, ja tym żyję, im więcej mam pytań tym lepiej nie na wszystko znam odpowiedź :P i wtedy muszę szukac, [...]
Chłopy. Możliwe jest to żeby po dodaniu mastera P, i to dopiero po trzecim strzale wzrósł apetyt na słodkie? Czy to akurat zbieg okoliczności? Od paru dni nie dość ze apetyt jest bardzo dobry (zresztą jak zwykle) to jeszcze mam ochotę na batony i soki pomarańczowe, z czarnej porzeczki, coca cole itp. non stop a nigdy tak nie miałem. Czy po prostu [...]
u mnie na wsi kazdy gada po swojemu, wszyscy i tak wiedza o co co chodzi i nikt nikogo nie poprawia hee, wazne kto ile ma w łapie a nie jak pisze/-) p.s biore teraz znowu mk i jestem w szoku jak bardzo mnie to kopie. Prostwoniki plecow caly czas zdretwiale od pompy. Jestem mega glodny i czuje jak moje cialo rosnie dodam ze doping ktory biore co [...]
Skopiowalem z jednego ze swoich starych artow, tu ktos to moze przeczyta w koncu...A i zaznaczam ze nie jest to dokladnie to samo co na pierwszej stronie... ===================================================================================== Jaki jest Clenbuterol? Clenbuterol należy do agonistów receptorów beta-2 i jest użyty w wielu krajach [...]
Jedzenie wegli jest ogólnie szkodliwe Z tego co się orientuje większość diet leczacych wywala węgla lub je ogranicza Ano troszke to uogolnione zbytnio,u zdrowych osob czyli np sportowcow dbajacych o siebie wegle nie stanowia zadnego problemu.To troche tak jak poziomem gh, jak jest wysoko naturlnie to git (lub nie naturalnie :D) ale jak nowotwor [...]
Jedzenie wegli jest ogólnie szkodliwe Z tego co się orientuje większość diet leczacych wywala węgla lub je ogranicza Ano troszke to uogolnione zbytnio,u zdrowych osob czyli np sportowcow dbajacych o siebie wegle nie stanowia zadnego problemu.To troche tak jak poziomem gh, jak jest wysoko naturlnie to git (lub nie naturalnie :D) ale jak nowotwor [...]
*** Hardkorowy - NIEHORMONALNY - zestaw suplementów!
